Stress: Hoe omgaan met stress en negatieve gevoelens?

Vanaf april 2024 gaan we van start met groepsessies voor volwassenen rond stress: wat is stress, wat gebeurt er in je lijf bij stress, wat is goede stress, wanneer krijgen mensen last van stress, wat zijn risicofactoren, wat is de link tussen stress en burn-out, wat is het verschil tussen burn-out en depressie, hoe speelt slaap een rol, waar zit je zelf in dit proces, hoe kan je dit herkennen, hoe kan je op een goede manier omgaan met stress, wat werkt en wat werkt helemaal niet, is medicatie nodig of niet,…

Indien dit een thema is waar je jezelf regelmatig vragen over stelt of waarmee je worstelt dan is dit groepstraject misschien wel iets voor jou.

Wat: een groepstraject voor volwassenen rond het thema stress. We werken in kleine groep (6 tot max 8 personen), geven heel veel info mee rond stress en gaan aan de hand van oefeningen en opdrachten aan de slag. De doelstelling van het traject is om op het einde van het proces nieuwe tools geleerd te hebben om op een goede manier om te gaan met stress.

Wanneer: 5X maandagavond van 18.00-20.00. Gelieve je te engageren om elke sessie aanwezig te zijn. Het is niet mogelijk om later in te stromen. Indien de groep volzet is kan bekeken worden om door te stromen naar een volgende reeks.

Data:

  • 22 april 2024

  • 29 april 2024

  • 13 mei 2024

  • 20 mei 2024

  • 1 juli 2024

Waar: Huisartsenpraktijk aan de Lieve, Schoonstraat 163A, 9940 Evergem

Kostprijs: 2,5€ per sessie

Trainers: Huisarts Dr. Simon Vanmeenen en psycholoog Marieke Meulewaeter

Aanmeldingen: Aanmeldingen voor het traject gebeuren via het online contactformulier dat hier te vinden is: https://www.mariekemeulewaeter.com/groepstraject-stress-aanmelding . Bij extra vragen of twijfel mag je steeds contact opnemen per e-mail via mariekemeulewaeter@outlook.be